10 TIPŮ PRO SLOW LIVING

Odolat stále se zrychlujícímu tempu každodenního života, je stále těžší. Ze dne na den jej nezměníme, ale je dobré připustit, že leckde je možné přece jenom přibrzdit.

Metoda pomalého stylu života - slow living, patří k světovému fenoménu podporovaným řadou psychologických studií. Kolem nás se naprosto všechno zrychluje. Jsme pod tlakem informací, nových úkolů a poznatků, stále se učíme rychleji vnímat své okolí, reagovat na technologický pokrok, který nám na jedné straně život usnadňuje, na druhé nám vyplní každičkou minutu volného času. Jen se rozhlédněte po dopravních prostředcích. Kolik vidíte lidí, kteří si povídají, nebo koukají jen tak volně z okna? Většinou spatříte skloněné hlavy ozářené obrazovkami mobilů. Vždyť za tu chvíli jsme přece schopni vyřídit mail, naprogramovat topení v domě, nebo najít recept k večeři. Jednoznačně ztrácíme kontrolu nad svým životem a necháme se unášet událostmi.

Řeč ale nebude o umění odpočívat, to je zas docela jiná disciplína. Slow living poukazuje na to, abychom ve svých činnostech zvolnili tempo a ve volném čase prohloubili intenzitu svých prožitků. Když si totiž uvědomíte, že je vám momentálně dobře, budete ve své činnosti pokračovat s větší radostí. Váš postoj k životu bude smysluplný a přinese vám více uspokojení ze společných chvil s vašimi blízkými, v čase stráveném u soukromých koníčků i při relaxaci, která pro každého znamená jiné naplnění.

Zpomalit není vůbec jednoduché. Většinou přebíháme z činnosti do činnosti, a uprostřed jedné myslíme, často s obavami, na řešení dalších povinností. Vůbec nejlepší by bylo, kdyby měl den dvakrát tolik hodin. I po práci náš volný čas zahrnuje tolik aktivit, že v reálném čase nejsme zcela duchem přítomni. Oddělte od sebe pracovní povinnosti a činnosti, v nichž naleznete šťastný a spokojený život. Tajemstvím takového života je rovnováha. Alespoň se o ni pokuste. Opravdu nemusíte stihnout všechno.