Bez masa

17.8.2026

Bruschetta s cuketou: elegantní způsob, jak spotřebovat cuketu

Cuketová bruschetta je jednoduchý letní předkrm, který připravíte z opečené ciabatty a plátků cukety během chvilky. Křupavé pečivo, vláčný střed a šťavnatá cuketa z pánve nebo grilu vytvoří lehké občerstvení vhodné pro běžnou večeři i návštěvu.
23.7.2026

NASTAVOVANÁ KAŠE S POHANKOU

Nastavovaná kaše – „chudé jídlo,“ pomyslíte si možná. Nicméně i takto jednoduché jídlo z doby našich babiček i jejích předků vyniká kromě zajímavé chuti dávkou živin. S pohankou ji navíc připravíte velice rychle. Zkuste k ní podávat zastřené vejce s krémovým žloutkem a nezapomeňte na smaženou cibulku – bez ní by to nebylo ono!
13.7.2026

Nejlepší cuketové placičky: vláčné uvnitř, křupavé na povrchu

Cuketky jsou rychlým a chutným pokrmem, který si můžete připravit z bohaté úrody cuket ze zahrádky. Tento jednoduchý recept využívá čerstvou cuketu, která je nejen zdravá, ale i skvělá pro vytvoření lehké a osvěžující pochoutky.
9.7.2026

KVĚTÁKOVÁ PIZZA SE ŽAMPIONY

Pokud jste doposud květák připravovali jen na mozeček či smažený, využití květáku jako základu pro květákovou pizzu vás příjemně překvapí.
5.2.2026

HUMMUS PATŘÍ K ZDRAVÝM LEHKÝM VEČEŘÍM

Hummus, jemná luštěninová pasta pocházející z oblasti Středního východu, se v našich kuchyních zabydlel velice snadno. Jak by ne, když každý, kdo ho ochutná, okamžitě shání recept.
14.1.2026

KARBANÁTKY Z ŘEPY

Řepa svou barvou vyniká mezi ostatními druhy zeleniny. Vyniká i řadou možností, jak ji zpracovat. Od nakládané řepy ve sklenici, po skvělé pomazánky a kanapky. Skvěle chutná i v karbanátcích s fazolemi a slunečnicovými semínky.
7.1.2026

JARNÍ SALÁT S BULGUREM A VEJCI

Hledáš lehké a zdravé jídlo plné chuti? Salát s bulgurem a vejci je výborný tip na rychlý oběd, večeři nebo jarní hostinu. Kombinuje výživný bulgur s pěkně uvařenými vejci a čerstvou zeleninou, takže je ideální pro všechny, kdo chtějí jíst chutně a zároveň s přehledem o důležitých živinách.
3.11.2025

NOKY S DÝŇOVOU OMÁČKOU

Dýně nejen krásně zkrášlují naše domovy a zahrady, do kuchyně vnáší spoustu možností, jak tyto poklady podzimu zužitkovat. Jedním z nejoblíbenějších druhů je dýně hokkaido, a to díky příjemně nasládlé dužině a bohaté chuti. Hodí se tak do slaných i sladkých pokrmů.