fazole

Fazole patří na našem jídelníčku na nejvyšší příčky díky vysokému podílu kvalitních rostlinných bílkovin, které náš organizmus každodenně potřebuje. Jsou výživné, lze je přidávat do zeleninových salátů, nastavíte jimi masové guláše. Ne nadarmo se jim říkávalo „maso chudých”. Oproti masu je náš organizmus snáze zpracuje. Díky nízkému glykemickému indexu patří k dietním potravinám.

27.9.2025

PEČENÁ MEXICKÁ VEJCE

Pečená mexická vejce jsou rychlý a chutný recept, který kombinuje vejce s aromatickým kořením a zeleninou. Tento jednoduchý pokrm je ideální na snídani, brunch nebo lehkou večeři a přináší do vašeho jídelníčku pikantní a lahodnou chuť Mexika.
10.1.2024

KVALITNÍ BÍLKOVINY HLEDEJTE V LUŠTĚNINÁCH. TAKHLE SI JE ZAMILUJETE

Luštěninové pokrmy nejen prohřejí tělo do morku kostí, ale také umí parádně zasytit a kvalitní bílkoviny v nich obsažené jsou velmi zdravé a dobře stravitelné. No kdo by jim odolal?
16.2.2023

FAZOLOVÁ POLÉVKA S KLOBÁSOU A ZÁZVOREM

Horká polévka je v zimní kuchyni to nejlepší, co si můžete dopřát. Okamžitě vás zahřeje, dodá potřebné tekutiny a díky nepostradatelným surovinám prospěje zdraví.
19.1.2023

CHILLI GULÁŠ Z PAPIŇÁKU

Jakmile dojde v kuchyni na použití tlakového hrnce, je jasné, že příprava pokrmu bude rychlá a jednoduchá.
30.9.2021

RYCHLÁ FAZOLOVÁ POLÉVKA

Co jiného si dát s prvním podzimním ochlazením, než dobrou silnou polévku. Takovou, která zasytí, jako hlavní jídlo.
20.1.2020

PŮLNOČNÍ POLÉVKA

Když zvenčí zaútočí chlad, je nejlíp za kamny, a ještě lépe u stolu s hrnkem vydatné polévky.